El secreto de la eterna juventud se encuentra en el valle de Hunza

 

A 2.400 metros de altura, en el valle del río Hunza, Pakistán, habitan los hunza, un pueblo al que en los últimos tiempos se les conoce por ser los guardianes de la fórmula de la eterna juventud. ¿Su secreto? La alimentación y la falta de estrés.

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Una de las tribus más longevas del mundo

Los hunzas son una pequeña población. No tiene más de 30.000 habitantes. Se caracterizan por tener los ojos y la tez clara y se les señalaba como los descendientes perdidos del ejército de Alejandro Magno cuando invadió la India.

Ya en 1970, National Geographic catalogaba a esta tribu como una de las más longevas del mundo e inusualmente sana, además de disfrutar de un carácter muy feliz.  Año tras año son más conocidos y envidiados en todo el mundo por su físico radiante y juvenil.

Los hunzas no conocen prácticamente las enfermedades ni la vejez. Las mujeres de 40 años se confunden fácilmente con jóvenes de 25, dan a luz hasta los 65 años y los adultos mayores practican deportes durante toda su vida, incluso hasta los 100 años.

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Secretos de la “eterna juventud”

Los hunzas practican periodos regulares de ayuno. También se bañan en agua helada, incluso en días fríos en los que la temperatura no supera los 15ºC. El deporte es un hábito de todo hunza. Organizan juegos, caminan mucho y trabajan sobre un terreno montañoso.

En cuanto a la alimentación, cabe destacar la ingesta de fruta y verdura cruda en contraposición a las proteínas. En invierno su consumo se basa en albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja. Toman agua alcalina que proviene directamente del glaciar del valle. Según el médico escocés Robert McCarrison, al día comen, de media, 1.933 calorías, en las que se incluyen 50 gramos de proteínas, 36 gramos de grasa y 365 gramos de carbohidratos.

 

Existen múltiples teorías, y por supuesto, también discordia, acerca de esta curioso hecho, pero es innegable el radiante aspecto que lucen los habitantes de este pueblo paquistaní.